Non capita tutti i giorni di scrivere un libro e di realizzare un podcast sulla meditazione, ma questo mese mi capita proprio di lanciare un libro e un podcast scritto e speakerato da me proprio sulla passione della mia vita: il libro si intitola “Sognavo la cioccolata e Beautiful ma la meditazione mi ha salvata”, edito da Do it human in uscita il 29 marzo, ma già preordinabile sul sito dell’editore, mentre il podcast si chiama Pop Meditation e sarà on air sulla piattaforma di Podcastory a partire dal 29 marzo.
Perché un libro sulla meditazione?
Beh, non è che non ci fossero libri sulla meditazione, chiaramente, ma non ci sono libri sulla meditazione come quello che ho scritto io e non lo dico per presunzione, ma perché, prima di essere una istruttrice di meditazione, sono stata una meditatrice alle prime armi e per questo ho letto e studiato molto. Quello che sentivo mancare, quando ho iniziato a scrivere “Sognavo la cioccolata e Beautiful ma la meditazione mi ha salvata” era un libro in cui non solo si spiegasse la ragione dell’efficacia della meditazione andando un po’ in profondità, ma in maniera comprensibile e il più semplice possibile per consentire a chiunque di approcciarsi alla meditazione o di continuare il proprio percorso con maggiore consapevolezza, ma anche un libro che, dopo aver spiegato le ragioni neuroscientifiche dell’efficacia della meditazione, desse anche degli strumenti per praticarla e infatti, qui, entra in gioco anche Podcastory in quanto ho registrato alcune meditazioni che potete trovare sul libro tramite il QRCODE e praticarle seguendo il mio ritmo e la mia voce.
Perché un podcast sulla meditazione?
Per farla semplice, dire che la motivazione è la stessa che mi ha condotta a pubblicare il libro. In fondo se scopri qualcosa che ti fa bene e puoi dimostrarlo, vuoi anche che più persone possibili conoscano quel segreto che tanto segreto non dovrebbe riimanere. Con il podcast Pop Meditation spiego quali sono nel dettaglio le sostanze che entrano in funzione durante la meditazione, ma in maniera comprensibile. E raccontando anche qualcosa dei personaggi del mondo dello show business ovvero cultura pop che si sono avvicinati al mondo della meditazione.
Siete pronti quindi a entrare dentro voi stessi con l’aiuto di Sognavo la cioccolata e Beautiful ma la meditazione mi ha salvato e Pop Meditation?
(a cura di Viviana Musumeci, founder di Gaiazoe.life)
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